Ensalada nocturna

Esta noche, ensalada de arroz y aguacate.

Ingredientes:

Un poco de ensalada variada de paquete
Un palito de cangrejo
Un tomate troceado
Un poco de aguacate
Arroz
Un poco de cebolla dulce
Orégano
Vinagre
Sal
Aceite de oliva

Coste total: aprox. 0,75 €

Rica, suave para la noche y muy saludable.

Mi compra del viernes

Algo nuevo, algo para reponer.

Nueces
Aguacate
Pasta oriental
Jamón serrano
Tortitas de maíz
Sopa de pollo
Ensalada variada
Papel de cocina multiusos

Coste de la compra: 9,87 €

Concurso Knorr. Creando la mejor receta.

Me ha llegado este correo de la firma Knorr a mi buzón.

 

Desayuno vitamínico para antes del ejercicio dominguero

A partir de la compra útil que he hecho, más mis básicos que siempre tengo, hoy un desayuno ligero y rico en vitaminas.

Lleva piña, mango y un plátano de Canarias, por supuesto. Para darle un toque dominguero, unos toques de dulce de leche que hice ayer. La bebida es café solo.

Coste del desayuno : menos de 90 céntimos.

Mi compra del viernes

Aparte de mis básicos que ya tengo en casa, este viernes, unos cuantos productos para complementar. Por supuesto, si queremos ahorrar, al ir al súper ir preparados con bolsas. Particularmente no me gusta nada tener que pagar una bolsa; me suena a risa. No entiendo que yo tenga que hacer propaganda del súper y aún por encima, pagar por hacerla. No es de risa?

Coste de la compra: 9,20 €

TRUCOS PARA SOBREVIVIR A LA CESTA DE LA COMPRA

En estos tiempos de crisis, hay que buscarse la vida y aligerar peso. A mí me encanta ir al súper y comprar mucho gastando muy poco.
Desde luego que para mí es básico tener un fondo de despensa al que poder recurrir en cualquier momento. No importa que un día no pueda ir a la compra; con mis básicos, nunca voy a pasar sin una comida.

Esta es mi lista:

Aceite de girasol
Aceite de oliva
Vinagre
Sal
Azúcar
Harina
Patatas
Huevos
Cebolla para ensalada
Cebollas
Ajos
Perejil
Pimienta
Orégano
Tomates
Una bolsa de ensalada
Zanahorias
Calabacín
Berenjena
Congelados
Palitos de cangrejo
Tortitas mejicanas
Revuelto para tortitas
Pasta
Fideos chinos
Arroz
Garbanzos
Sopas
Pastillas de caldo
Plátanos
Piña
Mango
Aceitunas
Nueces
Café
Leche
Gelatina en polvo
Levadura